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心理培训展笑颜 扬帆征程共向前——记芒市、大理、巍山、腾冲儿童培训
来源：中国预防性病艾滋病基金会
时间：2013-01-24 07:16:28
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11月，云南妇女儿童发展中心在芒市、大理、巍山、腾冲对l20余名受艾滋病影响儿童开展了4期儿童生活技能与心理健康支持培训。项目活动部部长马丽君带领项目官员黄燕林、邹霞，针对受艾滋病影响儿童的心理特点，精心设计了丰富的培训内容：《儿童权利公约》、预防毒品与艾滋病、心理健康技能等相关知识，以参与式培训方法授课，为儿童们创设了开放有趣、轻松愉快的学习氛围。
提高自我表达能力，增强自信心
因为家庭变故、亲人离去、经济窘迫、周围歧视等各种原因，受艾滋病影响儿童多数表现得自卑、敏感、孤僻、沉默，不善与人交流。所以培训的第一步，就是要打破“坚冰”。“我的自画像”避开了简单机械的自我介绍，让儿童借助画自己或是自己喜欢的事物的方式来轻松自如地展现内心世界。孩子们一个个轮流站到场地中间，面对大家，介绍自己画的内容，介绍自己。有个小女孩画了个方形的蓝色西瓜，说自己长大要做生物学家，要种出与众不同、更具观赏价值、更方便运输的水果；一个孩子画了一圈麻将牌，说妈妈周末都去打麻将，很少陪自己，自己觉得很孤单；一个孩子话语非常少，却在短短三分钟时间内画了一条栩栩如生、张牙舞爪的龙，龙鳞、龙须清晰可见，令大家赞叹不已；画古诗“飞流直下三千尺”；画一家人在一起开心玩耍的场面；画展翅飞翔的小鸟；画天空温暖的太阳；画大地美丽的鲜花……一幅幅或色彩绚丽或色调简单或图形复杂或抽象明丽的画，清晰明确地反映出了每个孩子的内心想法与特长。培训老师时刻把握住现场细节，敏锐观察儿童的反应，有针对性地及时反馈疏导促进他们认知与情感的发展。“你的画非常有特点，在介绍时先把想说的话在脑子里想一遍再表达出来，就更流畅了”、“站姿挺拔，姿态优美，声音宏亮，想法新奇……”从开始的羞涩紧张、结结巴巴、辞不达意，到后来的大方自信、举止得体、语言流畅，孩子们在表扬和鼓励声中，发现并认可了自己的优点，缺点和小毛病被友善指出，在及时改正后，不但多方面得到了提高，还增强了自信心。
提高思维反应速度，激发创造性
培训老师在讲解《儿童权利公约》的历史、背景、儿童定义、原则、四大权利等内容时，利用年代卡、快速记忆、大组讨论等方法，有意识地提高孩子们注意的稳定性和集中性，教给他们“艾宾浩斯遗忘曲线”的规律是先快后慢，所以我们对所学内容要及时复习巩固，提高记忆效率。孩子们既了解了与自身利益密切相关的《儿童权利公约》，懂得如何保护自己，又掌握了重要的学习方法。用“头脑风暴”的方式征集“报纸、玻璃的用途”，使孩子们思维很快活跃起来；在小组“拼图游戏”中，孩子们集体合作，用五颜六色、形状各异的纸片，拼出了“未来世界”、“现代都市”、“美丽校园”、“带轮子自由行驶的房屋”、“可自动变温的衣服”等有着丰富奇特想象力和创造力的画面。“如何让一百块钱在一天之内变多?”孩子们分成小组讨论，集思广益，想出了很多方法：买彩票、倒卖零食、捡矿泉水瓶去卖、做手工玩具……这些有趣又贴近生活的游戏活动锻炼了孩子们的心智，提高了思维反应速度，使他们积极主动思考，激发了思维的创造性。
增强心理适应性，提高处理情绪的能力
一个心理健康的人对所处的自然条件、生活环境、人际关系及自身的内部环境，能够保持良好的适应性。当这些环境发生变化时，能较快地调整自己的应对方式，重新获得良好适应，不会因为缺乏灵活性而导致各方面出现障碍或身心出现不良反应。培训老师创设了逼真的“丢手机”现场，询问是哪个孩子拿了手机。有的孩子提出搜身证明自己清白，有的找别人作证，有的大哭起来……孩子们亲身感受到无辜被冤枉的痛苦，体验到了紧张、无奈、焦虑、愤怒等情绪压力，在老师引导下，让他们回忆生活中相关被误解的经历，讨论最佳的处理情绪和解决问题的办法。孩子们一致认为，以后遇到事情不能急躁，要先冷静，然后积极寻求解决问题的办法，有效澄清事实。在“造句训练”游戏中，孩子们根据不同语境区分出积极肯定和消极否定的情绪，用散步、听音乐、玩游戏、倾诉、运动、大哭一场、睡觉、鼓励自己等方法让自己从消极情绪转向积极情绪。在游戏过程中，孩子们学会了转移注意力、宣泄、积极的自我暗示等缓解压力、培养积极情绪、处理不良情绪的方法，能勇敢面对生活中的挫折、困难和压力，心理适应能力得到提高。
提高交流能力，改善人际关系
人的社会性决定了人的群体生活，人际交往是我们获得新信息、情感、接纳、帮助的重要途径。通过惟妙惟肖的“邻居家的鸡吃了我家的菜”情景剧表演，孩子们看到了面部表情、体态、说话的语气等沟通方式对人际交往的影响，这些因素会导致同一件事情向良性发展或恶化；在“卖羊”游戏中，两个孩子扮演买羊的老板，其余孩子分成几个小组扮演卖羊的小贩，比赛哪个小组的羊先卖出去。各个小组天花乱坠地想了很多羊的优点，个大、外貌美观、肉嫩、环保生态……只从自己的角度出足老板的要求，在游戏中理解了换位思考的重要性；学到了人际发，却忽略了老板对羊的要求。结果一头羊也没卖出去，这才领悟到不能站在自己的立场，以自己的想法代替他人的想法，要想把羊卖出去，必须满交往的“黄金法则”：用希望别人对待自己的方式去对待别人。你希望别人宽容、友善，那自己首先就要宽容、友善地对待别人。通过情景剧表演、玩游戏、小组讨论，孩子们掌握了运用身体和语言增进有效沟通的技巧，转换思维方式，提高了交流能力。
通过同伴评价，提高自我意识能力
人生不如意时有发生，人人都有可能在某一阶段心理上蒙受创伤，能自己消除心理创伤的阴影，重新恢复往日的活力，需要对自我有正确的评价，有很强的自我意识能力。个人对自己的认识多数是片面、消极和主观的。“贴纸条评价别人”游戏让孩子们找朋友给自己写评语。在同伴的评价中，孩子们发现了原来
自己给别人的印象并不等同于自己所想的那样，有很多优点自己并没有意识到；同时，找的朋友越多，得到的评价越多，就越能全面认识自己，从而提高自我意识能力。自我意识能力越强，越能发展出积极的性格特质，使自我态度和行为能够顺利地适应新的环境，更和谐地与人相处，更自信地学习和生活。
培训老师利用快速抢答、看图说话、“野火游戏”、“救人游戏”等方式讲解了毒品的种类，危害，如何拒绝毒品；艾滋病的传播途径，区分高危、低危、无危行为，预防艾滋病、消除歧视等知识。“你的理想是什么?”“你现在遇到的最大困难是什么?”通过绘画与问答，找出理想与现实之间的差距，教给孩子们制定短期、中期、长期目标，拟定计划，搭建“桥梁”，用合适有效的方法，达成自己的愿景。
在培训现场，除了县乡妇联主席，还多了几位旁听的妇女，她们是刚接受项目资助的儿童母亲，是艾滋病感染者。听说要把孩子送来集中培训，她们很担心，孩子会不会暴露，会不会受到伤害? 这样的培训不是文化学习，有什么作用? 她们刚开始表情严肃，紧张，随着培训的深入，看到孩子们在各个紧凑的游戏环节中精彩的表现和搞笑的反应，她们也跟着开怀大笑，神色中带有惊喜，孩子在家总是闷不吭声，没想到口才这么好，模仿能力又强，为孩子的出色表现感到自豪和骄傲。培训结束时她们非常激动地跟老师说，这样的培训太好了，不光孩子们学到了有用的知识，就连她们也深受教育，收获颇多。
孩子们在参与式培训方法创设的平等、尊重的氛围中，感觉自己的经验和知识是有价值的，他们有了主人翁意识，对自己过去的经验重新进行评价，能整合多方面的知识，从众多人那里获得启迪和灵感，在交流中生成新的知识和体验，从而整个精神面貌有了明显的变化。曾经的冷漠、茫然、难过、哭泣、沉默统统不见了，灿烂的笑容在孩子脸上绽放，也在培训老师、妇联人员、儿童家长脸上绽放开来。我们也跟孩子一样，一起学习、一起反思，一起在成长。好风凭借力，扬帆正当时，共同向着美好和谐的明天前进!
